[まな]
あれ?
何だか…元気が…?
繊細なJr.さま
プレッシャー
「満足させなきゃ!」精神的なプレッシャー、コンプレックス元気が…?
以外に
「今日が妊娠しやすい日だから!」
強い要望もプレッシャーになっていることがあるよう。
プレッシャーから来る一時的なものであるようですよ。
ショックな出来事。
プライドが。
無理に励まされると自信を奪ってしまう。
アルコール
アルコールは刺激への反応を遅らせちゃうので、お酒の飲み過ぎ注意かな。
元気にはなるけれど、なかなかイケなくいつもより時間がかかることもあるかもしれません。
体重過多
体重の過多は血液の循環に問題を引き起こし、血管にダメージを。
あちらに一気に血液が流れ込むことで元気Jr.に。
血流が悪くなることによって、大切な部分まで血液が届けることが難しくなってしまう。
最近太り気味かな?
と思ったら食生活や運動不足に気をつけて。
タバコ
ある調査によれば悩んでた、80%以上が喫煙者なんだとか。
タバコのニコチンは血管を収縮させるので、タバコを吸うことで大事な部分の血管も収縮してしまう結果に。
タバコは百害あって一利なし!
タバコに含まれる有害物質は精子の質を低下させるとも言われています。
この機会に禁煙に励んでみては?
テストステロンの減少
男性の体に大きな影響を及ぼすホルモン“テストステロン”。
年齢と共に緩やかに減少していきます。
テストステロンの減少は体力や、精力の低下にもつながります。
テストステロンを増やすためには、睡眠時間をたっぷり、タンパク質をしっかり摂る!
筋トレにも効果があると言われています。
ストレス
「副交感神経」これは心と体がリラックスしているときに有効に働く神経。
職場でのミスや人間関係などで心が不安定な状態の時には「交感神経」が優位に。
その結果低下させてしまいます。
また、途中で悩み事を思い出してしまって集中できない…なんて事も。
ストレスの解消にはパートナーの理解が大切。
少しでも心が軽くなるよう
リラックスして、気軽にまなをご指名下さいね〜(笑)
今日も短時間よろしくお願いします。
まな